“梔同學，你好，初次見面，我叫夏凌，你可以稱呼我為夏老師。”

        梔雪小跑到夏凌面前，乖巧的欠身，語氣輕軟的說：“夏老師，您好！”

        夏凌繞到把桿旁，指尖輕點把桿，說：?“今天我們先做一下基礎的測試?！?br>
        接下來，夏凌讓梔雪做了一些基本的動作，單腿站立，壓腿，下腰，核心測試。

        一整套測試下來，梔雪光潔的額頭布滿晶瑩的汗水，淺藍色練功服被汗液暈開一片深色水漬。

        雙腿微微發(fā)顫，因為從來沒有接觸過訓練，腰肢和腿后的韌帶有些酸軟刺痛。

        夏凌在帶來的本子上記錄著，記錄完后，她放下本子和筆，遞給梔雪一張紙巾。

        笑著看著梔雪說：“還不錯，接下來，我們需要打開你的軟開度，做一些力量訓練，來?！?br>
        梔雪擦干額頭和脖頸處晶瑩的汗?jié)n，然后走了過去，壓腿，甩腰，壓腳背，壓胯，還有核心訓練。

        下課的時候，梔雪癱坐在地板上不想動，夏凌輕笑一聲，說：“明天你的肌肉會很酸痛，但是呢，明天的課還是要上的，今天晚上泡個熱水澡好好休息，明天繼續(xù)上課哦?！?br>
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